お母さん、牛乳って体に良いんだよね？
牛乳って、体に良いんだよね？
って我が子に聞かれた時にちゃんと答えられますか？
案外、昔から受けてきた教育のままに盲信的に良いんだよって教えちゃっていません？？
いまだに「牛乳を飲むと背が伸びるんだよ」って教えちゃってる方は、さすがにいないと思うんですけどね。
牛乳善良説
教育現場ではどちらかといえば牛乳が良いものとして教えられてますよね。
メリットの部分だけが広まってるからなのかな？背は伸びないにしてもメリットといえることはあるんですよね。
メリット部分
たんぱく質が豊富。
からだに必要なアミノ酸が含まれてる。
カルシウム・カリウムが豊富。
日本人が不足しがちなビタミンAが含まれてる。
安価に手に入る。
といったところですかね。
牛乳の成分について気になるかたは
文部科学省の食品成分データベース（https://fooddb.mext.go.jp/result/result_top.pl?USER_ID=12052）
をご覧になってください。
しっかり伝えてあげたい
私自身、３人の子どもを持つ身です。
自分の子どもには悪い部分もしっかり伝えるようにしたいと思ってるんですよ。
タイトルのように「牛乳って体に良いんでしょ？」って聞かれた時の私の答えは
良い部分も悪い部分もあるよ。
です。
個人的には色々調べた結果、デメリット部分の方が多いと感じているので自分自身は牛乳は一切遮断しています。
でも、それをこどもに押し付けるのもなと思って事実だけ伝えるように努力中です。
デメリットは知っていますか？
牛乳関連の書籍なども数年前と比べて増えているのでご存知の方も多いのではないかと思うんですが、
今回は牛乳をオススメ出来ない理由を焦点３つに絞って解説しました。
まだ、牛乳の何が悪いのか？
を知らずに過ごしている方はぜひ一読くださいね。
