ぎっくり腰を悪化させるたった７つの方法！
それは、突然やってくる！
くしゃみをした時、何かをまたいだ時、顔を洗った時、シャンプーに手を伸ばした時、、、
だからでしょうか？
「ぎっくり腰＝急性の症状」
と思われがち。
ちがうちがう！
疲労がたまり続けてそれが慢性的になって限界が来ただけ。もっと言えば、内臓疲労・内臓負担があることでそれを守るために筋肉が硬くなったり体が歪んだりし続けて筋肉が悲鳴をあげちゃったんですよ。
「ぎっくり腰＝慢性症状」
と考え方をあらためましょう。改善策は大きく変わりますよ。
そんなことを踏まえて、慢性症状であるぎっくり腰をもっともっと悪化させるための方法を伝授します。絶賛ぎっくり腰中のあなた！これで明日も明後日も心置きなく仕事を休めますよ。
其の弌 冷やしまくる
しっかりアイシングしましょう。
患部を氷や氷のう、アイスノンなどを使って感覚がなくなるまでアイシングします。
シャワーのみの入浴なんかも良いですね。
最近は、夏入りして気温も上がってきてるのでクーラー扇風機はもちろん全開ですよ。アイスやかき氷もオススメです。
其の弐 鎮痛薬を飲みまくる
薬の成分は強ければ強いほど良いでしょう。ロキ○ニンとか最高！効くまで飲み続けましょう！もし効果があったなら日常の生活にすぐ戻っちゃいましょう。
其の参 無理に動かす
五十肩とかでも無理に動かしまくれば治る！なんて精神論者のかたがいらっしゃるじゃないですか！同じ発想で痛みの出る動きをガンガンやりましょう！痛みの向こう側を目指して、、、
其の肆 呑まれて呑んで
呑んで呑んで呑まれて呑んで♪
そう昭和の名曲のように、、、
痛みを忘れるまで大いに酒を呑みましょう！
肴は炙ったイカより塩分メガ盛りメニューで！
其の伍 患部をユルめよう
安直に考えて硬くなってる筋肉を狙ってユルめましょう。
マッサージ・整体・電気治療なんでもいいですよ。
腰まわり、お尻まわり、あとおなか側の腸腰筋とかもうフニャフニャになるまでユルめてもらいましょう。
其の陸 盛り盛りと食事を
食えば元気になる！
スタミナ系の胃もたれしそうなガッツリ料理がいいですね。ラーメン、ピザ、フライものなんか最高ですね。
コンビニ弁当やカップ麺、マ○ドナルドなんかも良いです。
世に騒がれているトランス脂肪酸も積極的に摂ることです。
其の漆 カフェインを摂りまくる
もうね、がんがんアドレナリン出しまくって身体を動かしましょう。
翼をもらえたり、怪物になれるエナジードリンクや
危機一髪を乗りきる滋養強壮ドリンクをはじめコーヒー、紅茶、緑茶を飲みまくりましょう。
まとめ
どうでしょうか？割と簡単でしょ？
さらに、ぎっくり腰に慣れていないあなたに朗報です！
ぎっくり腰を発症させる方法
上記の７つの方法に、ちょい足し。
日頃から清涼飲料水やジュース、牛乳を飲み、小麦中心の食生活をして、スウィーツを食べ続けましょう。
また、睡眠不足も大事ですね。平均５時間未満を目指したいところです。
あ！一番大事なのは職場でも家庭でもとにかくストレスを溜めまくってくださいね。
