胃を救え！消化補助【解説編】
これ多いんです。
仰々しいタイトルだなと我ながら思います（苦）
でもね、
胃のもたれ、むかつき、膨満感、、、
消化不良、、、
が起きている人が本当に多いです。
なにげに当院の患者さんで多いのが
逆流性食道炎
の診断を受けて
タケプロン、ネキシウム、パリエット
などの胃酸抑制の薬を延々（数年単位）と処方されているかた。
なのに胃の調子悪い時に
逆の胃酸促進のガスターなどを市販薬で飲んでスッキリする、、、って
本末転倒！
そもそもちゃんと胃や胃酸の検査をせずに一年以上も抑制剤を
処方されてたらちゃんと相談するかセカンドオピニオンを探しましょうね。
胃が悪くて起きる症状
一般的に言われているような症状の説明は省いて
整体の臨床での観点から紹介しますね。
五十肩（左）
首こり
背中こり
寝違え
肩甲骨のこり
腰痛
坐骨神経痛
腱鞘炎
目の疲れ
ドライアイはじめ粘膜症状
などが発生割合が多いかなと感じています。
そうそう、妊婦さんで胃酸低下でよけいにつわりがきつくなってるかたも多いですよ。
胃の消化力低下
胃の消化力が弱いと
いくらタンパク質を摂取しても消化吸収できません！
そんな状態では
美肌は狙えないし、
むくみはとれないし、
筋肉はつかないし、、、
あげたらきりがないほどマイナス面だらけです。
だからこそ胃の消化力を補助する必要が出てきます！
消化力見極めCHECK法
手軽にできるものとして
重曹2ｇと水100ｃｃ
を混ぜて朝いちばんに飲んでみましょう。
5分以内にゲップが出れば胃酸は正常。
ゲップ出るけど弱々しかったり、6分以上経ってから出る、全くでないというかたは危険信号！
低胃酸
の状態かもしれませんね。
胃の消化補助はこれ！
サプリなども手としてはアリですがここでは食品を紹介します！
梅干し
ピクルス
らっきょう
酢の物
レモン水（レモン1：水3）
のどれかを毎食時に一緒に摂ってあげる事。
これだけ？って感じでしょうけど
実際に試してみると普段の食事のあとよりも胃のあたりがスッキリすると思いますよ。
合わせてこちらのレシピもご覧ください。
